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CYCLING: Le cyclisme à l'intérieur , pédaler au rythme de la musique, avec pour objectif d'améliorer la résistance physique et la masse musculaire du train inférieur dans ses différentes modalités,durée, structure ou intensité: Procycling Express, Open Cycling, Procyclig, Xtrem Cycling.
CYCLING/PILATES: Introduction au cyclisme à l'intérieur destiné aux personnes qui veulent s'inicier à une double activité:cyclisme et pilates ,cette dernière apportant contrôle corporel et équilibre.
T.A.T ( Total Anyós Training ): Classe combinée de tonification ,Pilates et cycling qui ont pour objectif d'arriver à un correct travail vasculaire et tonification en une seule session .
RITME! : Amusante classe d'aérobic , au rythme de la musique afin de profiter d'un entraînement différent.
CARDIO TONO: Activité qui combine un travail aérobic ,des exercices de tonification musculaire, avec divers accessoires.
CARDIO BOX: Aérobic intense, basé sur des exercices avec une simple chorégraphie de mouvements de boxe .
TBC: Méthode intégrale d'entraînement pour l'amélioration de la condition physique , utilisant divers types d'accessoires complémentaireset une multitude d'exercices.
ABDOMINAUX: Classe spécifique pour renforcer et tonifier cette zone , supérieurs , inférieurs, latéraux...
POWER PUMP: Session où se travaille la résistance musculaire en exercices répétés afin de solliciter différents muscles.
TONIFICATION: Session destinée à améliorer le tonus musculaire et sculpter tout le corps en exécutant des exercices faciles et en s'aidant de matériel.
G.A.C: Session destinée à améliorer le tonus musculaire et à réduiure le pourcentage graisseux localisé dans les zones de l'arrière train ,les abdominaux et les jambes.
KUKUWA DANCE: Les différents thèmes musicaux rythment le cours, dans ses mouvements et dans son intensité. LA NOUVEAUTÉ EN EUROPE!
CARDIO G.A.C.: Travail avec exercices d'aérobic combiné avec exercices spécifiques afin d'améliorer le tonus musculaire de l'arrière train , des abdominaux et des jambes.
PILATES: Session combinée de techniques d'entraînement global et correction de la posture pour acquérir le maximun d'équilibre et définir la musculature.
AQUAGYM: Activité aquatique de moyenne intensité chorégraphiéé ou non visant différents objectifs:travail cardio-vasculaire , flexibilité , forçe et équilibre .Utilisation de matériel afin d'augmenter la résistance à l'eau et intensifier le travail.
DEFINITION MUSCULAIRE: Classe avancée de tonification pour travailler différentes classes de muscle.
BEATCYCLING: Classe de cycling qui nest pas basé sur la rapidité , mais sur le contrôle de la fréquence cardiaque.Pour le suivi de la classe l'usage du pulsomètre est recommandé. |
